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通常営業に戻りぐうたらしておりますｗ

一人生活中
なんだか最近自分の体が膨らんだ気がして
よしよし、筋トレが上手くいってるぞ♪
なんて思ってたんですが
体重計に1週間ぶりに乗ったら
驚くほどに体重激増・・・(´；ω；｀)

ダイエットを始めた時の体重をぶっちぎり
96キロ体脂肪率25％と・・・。
うちの体重計の体脂肪率計測、壊れてるんじゃね？と思いつつも
減量が進んだ時は数字も下がるし
正確ではないにしろ大まかには使えるのか・・・？

ダイエット開始時と比べて
筋肉もついてはいますが
ここまで増えると普段の生活で重さを感じるし
どうにかしないと・・・と少し考えてしまいます。

一人生活中の適当な食生活がいけなかったか・・・。
一人だと内容気にせず
際限なく食べちゃうんだよなぁ・・・。