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筋トレ後の写真を
久々に撮り忘れ・・・。


出張でサボった分の負担が
今更押し寄せて
今回の筋トレは
中盤辺りから後背筋に
筋肉痛のような痛みが押し寄せて力が出ず
ハードな筋トレでした・・・。


寝て起きたら少し良くなってたんですが
腰回りにも張りが来てたんで
マッサージへ行ってみることに。

２４ｃ兄の店に行く途中にある
チェーン店へ行ったんですが・・・
どうせソフトにサラッとやられるぐらいだろうと思ってたら
スリムな女性の方だったのに
グリグリされると悶えそうになるほど痛いｗ

12~さんほど強力じゃなかったんで
悶える声で社会に恥を晒すことはなかったんですが
もっとソフトだと思ってたんで驚きました。

明日調子良ければ
また体がきつい時行ってみようっと。