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ストレス解消とまではいかなくても
少しスッキリ。


今日は筋トレできそうだったんで
とりあえず昨日できなかった懸垂をやって・・・
なんて思ってたら
ディップスも追加しちゃって
いつものルーティーン前半から肩周り・腕立てを除いた感じに。
腕立てを最後に追加しようとしたら
肩にキそうな感じがあったんで
大人しく終了。

本当はしっかり休養日を入れたほうがいいのは
重々承知ですが
背中は全くやってなかったし
上腕三頭筋は自重＋10キロのディップスぐらいの負荷がないと
充実感がなくて
結局やっちゃいましたｗ

体前面・後面で分けて筋トレする人もいるみたいだし
たまにはこういうのも新鮮でいいかも・・・。