48!!のブログ一覧

相変わらず広背筋のパワーダウンが著しくて
懸垂がいつものルーティーンの
ちょうど半分あたりで
出張前の終わり頃の辛さ・・・。

やってる最中に
筋肉痛的痛みもグイグイ来て
最後の方は力が出ない・・・。

去年の出張明けはこんなに辛くなかったぞ・・・と
ブログを読み返してたら
去年は宿にちょうどいい梁があって
そこを掴んで懸垂してたんだった・・・。

やっぱり何もやらないより
低負荷でもやってると違うのね・・・。


来週あたりも仕事で筋トレ出来ない時があるし
今月中は元に戻らないか・・・。


今日は邦楽を聴きながら筋トレ。
近いうち久々のカラオケに行くので
レパートリーを思い出さないとと思って・・・ｗ

岡村靖幸、ちょっとアッパーな恋の曲なんて
結構好きだったんですが
所詮ヤク中ですからね・・・。

好きだった曲も一気に聴く気が失せてたんですが
聴くと邦楽をよく聴いてたその当時を思い出します。