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体重が増加傾向で
自重トレが最近キツかったんですが
今日は体重そのままなのに
良い感じで自重トレがこなせて
微妙ながら成長を感じます・・・が
ここ一週間ぐらい手首を捻ると痛い・・・。


筋肉は負荷をかけていけば
そのうち成長するのは実感できるんですが
関節は成長に向かってくたびに
どこかが耐えられなくて痛くなる感じ・・・。

気を付けてるんですが
ちょっと痛むなぁって時に
軽いウエイトでやってると気を抜いて
もっと酷くしてしまいます・・・。

筋トレや生活に大きな影響はないんですが
右手なんで酷くなると仕事に差し支えるんで
酷くならないか心配です・・・。