48!!のブログ一覧

筋トレ記録アップするの忘れてた・・・ｗ

ここ何日か何時に寝ても
2、3時間で目が覚めてしまい
時間を見つけては寝る感じ・・・。

筋トレ前も睡眠不足で
眠くて仕方がなかったんで
4時間ほど寝てから筋トレ。

始めてしまえば眠気もすっ飛びますが
体調が悪いと眠気が残ったまま
息が上がると眠気と苦しさでふらふらします・・・ｗ


筋トレ後眠るも
やっぱり2時間で目が覚めてしまい
ベッドでうだうだ・・・。
昼頃24ｃご令嬢誕生の一報を受け
気付いたらまた寝てて起きたら外は真っ暗・・・。
短時間で起きたいときは眠れるのね・・・(´・ｪ・｀)