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腕の痛みが気になるんで
ダンベルで負荷をかけてスクワットすると
どうしても持つ時に腕に負担がかかるんで
バーベルを使ったスクワットをしたくて
公営のジムへ行ってみました・・・。


行った時間が18時ぐらいだったんで
そこそこ混んでて
自分の使いたい機械に長く居座られると
待つか他の機械をやるか・・・で
他のものに熱中してしまい
結局目的のスクワットは帰る直前。


スクワットに関しては
やっぱりちゃんとした施設でやると楽！
体もウエイトリフティングをやってた頃のことを覚えてて
なんだか楽しかったです・・・が
隣のベンチプレスで盛り上がってる連中が
うるさくてうるさくて・・・。

立派な体はしてるけどみんなチビｗ
大声で回数カウントしてるんじゃないよ・・・。
自分が思う気持ち悪いトレーニーの典型みたいなやつで
気持ち悪かったです・・・。
ああならないように気を付けよう・・・。