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筋トレ翌日の月曜日・・・
睡眠不足以外は体の調子が良く
夜に背中だけ筋トレ。

最初はワンハンドローイングだけやって終わり
なんて思ってたんですが
結局ショルダーシュラッグと
ベントオーバーバーベルローイングをやって終了。

今日は下半身。
変な時間に行ったんで
最初の5分ぐらいは一人ｗ
その後も人が少なかったんで
前回同様いつものメニューに
デッドリフトをちょっとだけ追加。

やっぱり昔みたいに
リズミカルに連続してできないんで
3回ぐらいでポンポン重量アップし
110キロで終了。
まだいけるけど
スクワット後だとなんだか安定しない感じだなぁ・・・。


自分の欲望に敗北し
帰りにちょっと寄り道して
久しぶりにたい焼き・・・。

デブは敗北の積み重ねです。