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筋トレのタイミングをいつもとずらすため
月曜よりに筋トレの予定が・・・

年末年始で休みだったせいで
一回休んで2週間ぶりだった
下半身の筋肉痛が酷くて
やる気が湧かず・・・。

サボるのも嫌だしでもやる気もないし・・・で
ダラダラしてたら
時間も無くなってしまったんで
普段の金曜夜の短縮版（胸・背中のみ）で済ますことに・・・。


普段より休養日が少ない感じの予定になるんで
これでも良いっちゃ良いんですが
半端にサボってしまったみたいで
少し後悔です・・・ｗ

今週・来週は
水曜夜にやって
木・金休養して
土曜夜
日曜休養日で
月曜夜にフォロー
火曜に下半身
水曜夜に通常のルーティーン
それ以降は普段通りに戻る感じかな・・・。
体調を崩さないように気を付けよう・・・。