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2015年03月18日 イイね！

睡眠不足だと・・・

睡眠不足だと・・・睡眠が足りない状態だと
いつもより何となく調子が悪く
力が出ません・・・。


筋トレ前に少し寝て
動き始めは良かったんですが
後半がやっぱり力が出ない・・・。



おまけに今日も
寝て少ししたら
何となく起きてしまって
そのまま眠れず睡眠不足・・・。

春は何故か睡眠の質が良くなかったり
短時間で起きてしまうことが多いんですが
なんでなんですかね・・・。
Posted at 2015/03/19 15:02:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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