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久しぶりに木曜日にジムへ。

いつもは火曜日に
仕事を抜けだしてジムへ行っているんですが
一人営業中で
弟が店にはいますが
仕事押し付けてジムへ行くのは気が引けて
休みの木曜日にジムへ。


いつもと同じような時間に行ったんですが
人が全くいない・・・。
火曜日は４，５人は必ずいるのに。

なのでスクワットラックの写真を撮っちゃいましたｗ

一時間ぐらい一人だったんで
ゆっくり鏡の前でフォームをチェックしたりしながらやってたら
いつものメニューをこなすのがギリギリで
最後は駆け足気味だったかな・・・ｗ

上半身と同じく
下半身も良い調子。
全体的にいつもと比較して+8％ぐらい力が出てるかな・・・。

来週から仕事で当分ジムには行けなそうだし
行けてもゆっくりはムリだろうから
好調が維持できないのが残念だなぁ・・・。