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2015年09月29日 イイね！

下半身・・・

下半身・・・昨晩背中だけ筋トレをしたら
調子の良さが残ってて
良い感じ・・・。
あんだけ休んだのに不思議だ・・・ｗ

前回は少し弱った感があって
怪我しそうな感じだった下半身も
今回は好調。

デッドリフトを
いつもより重量のステップを減らして
1セットの回数を増やしたら
クラクラするほど疲れるけど
しっかり追い込めてる感じで良かったなぁ・・・。

次回もこの方法でデッドはやろう・・・。
Posted at 2015/09/29 18:26:12 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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