48!!のブログ一覧

明日仕事でジムに行けなそうなので
久しぶりに月曜日にジムへ。

月曜は混んでて
ラックが使えるのを待たなきゃやいけないから
嫌だなぁ・・・と思ってたんですが
今日は良いタイミングで待たなくて済んだんで
いつもよりストレスがなくて良い感じでしたが
肝心の体が微妙。


アップ中に何の気なしにしゃがんだら
膝の関節の動きが悪かったみたいで
右膝に痛みが走り
今日はスクワットはやめたほうが良いんじゃないかぐらいの感じ。

関節のはまりの問題だろうと
無視してスクワットを始めたら
痛みはなくなったんですが
違和感バリバリ。

デッドリフトも
腰の左側が痛いの一歩手前ぐらいの感じで
変な感じ。

いつもはギリギリまでなにかやってジムを出るんですが
今日は気分も乗らなかったんで早めに退散・・・。

ま、こういう日もあります・・・。