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2015年12月09日 イイね！

弱っていると・・・

弱っていると・・・腰痛のために
足や腰から背中の筋トレの効果が弱く
その辺の筋肉が本調子になってないんで
体重が増えてくると
食べてる分楽ではあるものの
後半は体の重さのせいで
少し疲れる気がします・・・。


まだちょっとした動きで
腰の痛みは微妙に出るし
金曜夜のいつも腰を痛める筋トレを
いっそのこと少し休止してしまうか考え中です・・・。

これからのことを考えると
パワーベルトで腰回りの補助を考えないとダメかな・・・。
余計な物を使って体を補助するのは
大嫌いなんですが
体を壊しちゃ意味無いですしね・・・。
Posted at 2015/12/11 00:51:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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何シテル？   08/12 03:47
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