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2016年01月24日 イイね！

重量アップの代わりに・・・

重量アップの代わりに・・・筋トレの調子が良いと
いつもなら負荷（重量）をアップするんですが
最近は
動作を正しく
反動をなるべく抑えて
動作のスピードダウンを試してます。

それなりに疲労感があるんで
効いてはいるんですが
ちょっと気を抜くと
ラフになって楽になってしまうんで
後半がまだ難しいです・・・。

重量もアップしたいから
そろそろウエイトを買い足さなきゃなぁ・・・。
Posted at 2016/01/26 02:32:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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何シテル？   08/01 03:40
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