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2016年01月31日 イイね!

今月は・・・

今月は・・・少し放置気味だった腕を
普段より攻めてみようかな・・・と。

以前は金曜夜に
腕も表裏念入りにやってたんですが
時間がかかるんで
普段もやってるし・・・と
カットしてしまったんですが
久しぶりに軽い重量で同じことしてみたら
つらいけど効いた感が良いw

あまり熱心にやっても
時間が掛かり過ぎるんで
時間が余ったらサラッと程度にやろう・・・。
Posted at 2016/02/02 00:13:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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