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下半身の日の翌日は
何でか普段より2キロ弱
体重が重くなります・・・。

ガッツリ筋トレをした日なので
少し食がルーズにはなりますが
食べ物で一日でそんなに変わらないし
2日もあれば元通りの体重に戻ります・・・。
不思議だ・・・。


体重が重いせいか自重トレが大変。
いつも体重が重い時は
体が重くて不必要に力むせいか
前腕や肘近辺がヘタレて
後半になると目的の筋肉を動かす前に
力が入らなくなってしまい
筋トレの充実度が大幅ダウン・・・。
今回もそんな感じで
1セット余計に追加して無理矢理自分を納得させました・・・。

自重後のダンベルトレも
上腕二頭筋のトレなのに
その前に手首近辺が疲れちゃって
動作が微妙・・・。

見た目は調子が良い時と変わらないんですがねえ・・・。