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前回同様体が重い・・・。

筋トレ前に体重計に乗ったら
重い時の体重で
数字を見てしまったせいか
後半に頑張れない・・・。

体重を見ていなければ
あれ？なんか調子悪いぞ・・・そんな訳無い！フンガー！！と
頑張れる時もあるんですが
見ちゃうと・・・体重が重いし
しょうがないかと諦めてしまいます・・・。


ディップスは手首の方向を気をつけたら
変な負担が消えてちゃんとできるようになったので
少し楽になりました。

前回から最後にアップライトロウをやってるんですが
まだ慣れなくて
重量やレップ数の選択が微妙で
フォームも全然ダメ。
少しウエイトを軽くしないと上がりきらないけど
軽くすると効いてる気がしない・・・。
いろいろ調べてみよう・・・。