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2016年10月02日 イイね!

ちゃんと弱くなる・・・

ちゃんと弱くなる・・・1週間ぶりのルーティーン。

金曜夜に筋トレしてるし
そんな弱ってないだろうと思ってたら
金曜夜に使わない
前腕や上腕三頭筋が疲れちゃって
後半がキツイ・・・。

無理すると怪我しそうだなぁ・・・と感じるぐらい
疲労がすごかったので
インターバルを長めにしてどうにかメニュー消化。

一回休んだだけなのに
ちゃんと弱くなるなぁ・・・。
Posted at 2016/10/04 18:55:08 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「足トレ・・・ http://cvw.jp/b/338484/48574128/
何シテル?   08/01 03:40
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