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風呂の時以外は
ずーっとシーネで固定しっぱなしなんですが
寝ている時に動く範囲で足首を動かすと
昨日より痛みなく動く・・・？

起きて踵を
そーっと床に付けてみたら
立つだけなら・・・気を付けの姿勢はとれませんが
少しだけ左足を前に出して
重心を右足・後ろに移せば
立つだけはできました。

歩けるかな？と足を出してみましたが
よちよち歩きはできますが
重心の前後で痛みが出るのでダメですね・・・。

写真のように膝を曲げたつま先立ちみたいな形なら
痛みもなく移動はできるし
体重が掛けられるので
階段が楽になりました。
狭い所だと松葉杖がうまく使えなくて
バランスを崩してとっさに左足を付きそうになるので
大腿四頭筋は思いっきり疲れますが
この形で動いてます。

今日は病院に行ったら
駐車場がずーっとあかない・・・。
家から車で3分ぐらいのところなので
一度帰宅し
タクトに乗れるかな？と実験してみたら
スタンドを立てる時に少し怖いですが
痛くなるようなこともなく
信号待ちの時に癖で左足を出さなきゃ大丈夫そうだなぁ・・・と
タクトで信号のない裏道を使い病院へ。

何かあった時はヤバそうだけど
車より乗り降りが楽だし
良い感じ。


そういえば安静に・・・って
患部が痛くなければ何してても良いんでしょ？と
勝手に思っていたんですが
必要なこと以外は動くなってことなんですね・・・。
車なら乗れるからドライブにでも行こうかと思ってたんですが
考えを改めて家で大人しくしています・・・。