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金曜夜の筋トレをどうしようか悩み
仮眠じゃなく早い時間に寝て
早朝から筋トレを始めてみたら
案外うまくいったので
日曜夜の筋トレも同じように
早朝からスタート。


ここの所微妙に体調が悪くて
体調が悪い時は
食事がルーズ、というか思いっきり食べてしまうので
体が重い・・・。

自重トレは体重のせいかつらくて
いつもよりキツイですが
力が出ない感じではないので
調子悪くはないのかも。

自重トレで疲労がたまったせいか
ウエイトトレは更にツライｗ
いつもより時間に余裕があったせいで
後半はダラダラな感じだったなぁ・・・。


シャワーを浴びてから出勤・・・と思ったら
微妙に寒気がする・・・。
気のせいだろうとシャワーを浴びて出たら・・・気のせいじゃないｗ

店に出たら幸いにも弟がいてくれたんで
薬を飲んで店で寝っぱなし。
一度起きて薬を飲んでまた寝て
夕方に起きたら少し調子が良くなりました・・・。

1人営業中なんで
これ以上酷くならないように気を付けないとなぁ・・・。