48!!のブログ一覧

まだ胸筋のストレッチで
大胸筋上部が少し痛みますが
他はだいぶ痛みが弱くなってきて
筋トレ中の動作に
支障がないくらいになってきました・・・が
気を抜くと治らないので
注意しながらの筋トレ・・・。


調子も良くて
ちゃんとした動作を意識してトレできたので
すごく充実感がありましたが
ウエイトトレはギリギリまで追い込んだせいか
カウントが怪しくなることもあったり
ダンベルの握り方を変えたら
思ったように動作ができなくて焦ったり
慣れたメニューなのに普段と違う感じに・・・ｗ

筋トレ環境を変えるので
少しずつメニューの変更を考えないとなぁ・・・。