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弟が店で仕事中ですが
気にせず筋トレ・・・。
ダメ兄でスイマセンｗ


1週間ぶりのルーティーンメニュー。
内容は他のメニューのほうが
理に適っていて
目標を達成するとかあれば
やる必要がないですが
自分の筋トレは目的がなく・・・
強いて言えば
自分の決めたメニューをやることが目的なので
無駄なルーティーンメニューを止められません・・・ｗ


前週にメニューを変えた影響はあまりなく
普段通りの感じですが
進化もなく
ダンベルベンチも相変わらず・・・。

去年肉離れをした10月なので
怪我しないようにしないとなぁ・・・。