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クレアチンを摂取し始めて2週間・・・

効いてるような気がしますｗ
何でクレアチンを摂取し始めたかというと
情けないPR重量を更新したくてです。

ボディメイクが目的であれば
扱う重量ではなく効かせることが重要なので
重量に拘る必要はないですが
現状は目的なく筋トレをしているので
たまに重い重量を上げてる人を見かけると
単純に自分も挙げたいなぁ・・・と思うし
体重や筋トレ経験からすると
ビッグ３のPRがちょっと情けない・・・。

なので最近はメニューを最大重量重視で組んでますが
年も取ってきたし
同じメニューで最大の効果を得たいなぁ・・・なんて。
クレアチンの効果が謳われてる通りなら
今の自分にベストマッチなので試しました。

所謂ローディング期間を終えた最近は
ビッグ３のPR更新はもちろん
筋肉の張りが以前より良い感じで
BCAAに次いで効果を感じるサプリでした。

もう一つ試してみたい物があるから
今度注文してみよう・・・。



いつも通りの家トレですが
先週ジムトレで家トレをしてなかったせいか
力は出るけど動作が少し無理矢理感があって
あまり良い感じじゃないです・・・。

左肩の痛みは家トレの内容だと大丈夫で
家トレだと左肘が少しくるかなぐらい。

そういえば関節系のサプリも注文したし
早く来ないかなぁ・・・ｗ