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家トレを一回スキップしたので
若干動作がつらい・・・。

おまけにクレアチン効果か
体重は増えたのに
体脂肪は変わらず。
これは筋肉量が増えたのかな・・・？
筋肉・脂肪どちらにしても
少し体が重くて
自重+10キロ加重のメニューでハイレップだと
だいぶキツイ・・・。

本気で減量しないと
関節が重量オーバーでヤバそう・・・。

家トレは基本全メニューがハイレップなので
1セット1セットがこなすのがつらく
どうしてもインターバルが長くなります・・・。

逆にジムだと
今組んでるメニューは
レップ数が少ないセットなので
疲れるけどサクサク進められるし
次のセットに臨む時に
嫌だなぁ・・・やりたくないなぁ・・・と感じづらいです。
自分的には少ないレップのセットのほうが合ってる気がしますが
嫌だと感じるメニューを避けるのが癪だし
家トレは重い重量を用意したり安全に扱うのが難しいんで
どうしても軽めでハイレップになっちゃうなぁ・・・。