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今日は起きた時から
体の疲労が抜けてない感じで
元気がない・・・。


ジムに行けばどうにかなるかと
ジムに行き
ラックが空いてたんでスクワットから開始。

今日はトップの重量を135キロにしたぐらいで
メニュー的には前回と一緒。

絶好調だった前回と比べると
少し調子は悪いですが
力が出る感じはあって
メニューはちゃんとこなせるんですが
1セット1セットで疲労がすごくて
後半はレップ数をこなすのが超大変。

終わった後も少し動けなくて
地面にへたり込んで休憩。

肩はジムだと軽量メニューなので
どうにかなりますがやっぱり疲労がすぐ溜まって
なかなか次のセットを始められず・・・。

背中トレと腹筋は普段通りできて
腹筋マシンはフルスタックまであと3段。
なんだろう・・・変な感じ。