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今日は仕事の打ち合わせがあって
ゆっくりジムにいられないんで
サクッとメニューをこなして帰ります。

デッドリフトからスタート。
今日は何でか
ウォーミングアップがいい加減で
70やって120→140にしたら
重くて重くて・・・ｗ
150×3でちょっと調子が良い感じで
久しぶりに160をやったら余裕。
こりゃ170も・・・とやってみたら
超久々にちゃんとできました。
デッドも成長しててだいぶ嬉しいです。
調子に乗ると怪我するんで
この後は
150×3
140×5×3で
普段より軽めに終了。

懸垂と肩トレで時間を潰して
再びスクワットラックでベントオーバーローをし
普段より早めにジムから退散。


ジムの後にひたすらお腹が空いて
打ち合わせ中お腹が鳴りまくってました・・・。