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最近飲み始めたシトルリンマレート
プレワークアウトみたいに
ちょっと体が暖まる気がして
こういう時期に良いかも・・・。


今回はいつも通りの家トレ。
前回はメニューが違ったので
若干キツさはありますが
逆に効くように効くように動作させて
普段よりちゃんと効かせられて
ディップスや懸垂は
家トレのメニューから省こうと思ってたのに
効けばやっぱり良いメニューだな・・・と
またメニューを決めるのに悩む自体に・・・ｗ


今現在
右肩と両肘に
若干痛くなりそうな兆候があって
少し気を付けてますが
痛くなったらメニューどころじゃなくなりそう・・・。