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昨日はジムの休館日だったので
２４ｃ兄のお店で
GT-R用のスタッドレスの準備。
今年度は休館日以外
毎日ジムに行くと決めてるので
雪が降ってもいけるように
スタッドレスを用意しましたｗ

それ以外にも
ハットリさんの３３GT-R
パワーFCをだいぶいじったら
随分良くなったとの事で乗ってみたり・・・。
自分の車と比べてもだいぶレスポンスが良い・・・。
やっぱり自分の車、トルクはある感じはするけど
もっさりしてて速さをあまり感じないんだよなぁ・・・。

月曜は休みじゃないけど休みみたいな一日でした。


今日、休館日明けで混むと思い
だいぶ早めにジムへ。

パワーリフティング先生と怖顔レスラーがもう来てて
一緒にベンチ開始。
バー・50・60・80・100・120・130・140
今日は土曜日より少し背中への意識が薄くて
少し肩に負担がかかる挙げ方だった・・・。
１４０でだいぶ痛かったのでそこまでにし
メインセットは120×8×3・110×10×5・足上げで100×10
メインセットあたりからめちゃめちゃベンチが混んで
あまりやり込めず・・・。

インクラインダンベルベンチプレス　34キロ×12×4
チェストプレスをリバースグリップで　86キロ×10×4セット

ジムで肩のストレッチをやる時間が帰宅してからストレッチ。

今年いっぱいは軽量リハビリメニューかな・・・。