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大晦日はいつも通り
24c家と過ごします。

今年は筋トレの環境が大きく変わって
年初の怪我の影響もあり
自宅トレーニングから
全部ジムトレに切り替えて
部位別メニューにしたので
毎日ジム通いの一年でした。

ジム休館日と仕事でどうしても行けない以外は
ほぼ休みなく通えて
我ながら驚きです。

それもジム仲間ができて
目標ができたことが大きいかな・・・と。

この年になって新しい仲間が増えることは
そう多くないと思うので
この縁を大切にして
来年もさらに精進していきます。

怪我もそれなりに多くなってきたので
来年も気を付けて
筋肉量・取扱重量アップ！

今年も残り少ないですが
皆様良いお年を・・・。