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今日もジムは盛況。
あまり見ない顔のガリが多いので
夏に向けての筋トレでしょうけど
間に合うと思ってるのか・・・？ｗ


怖顔レスラーと癌サバイバーが
スクワット中で
一人でベンチプレス開始。
途中で野球マンが来てくれて
孤独じゃなくなりました・・・。
バー・50・70・90・110・120・130・140・140
今日も重い・・・。
140キロ一回目は右がブレブレで
普段動かない方にぶれてボトムで挙がらず。
二回目は挙りましたがあまり形が良くない・・・。
130×5をやってから
メインセットは125×6×2・125×5×3
6回5セットできるかと思ったら3セット目で5回に・・・。
110×10・足上げで110×5
あまり調子が良くないので早めにダンベル種目へ。

インクラインダンベルベンチプレス　34キロ×15×4セット
ダンベルベンチプレス　34キロ×15×4セット

やってるときは疲労がすごいけど
終わってみると少し余裕があるので
追い込めなかったかな・・・。