48!!のブログ一覧

ジムに行ってないので
さぞかし体力が余ることだろう・・・
なんて思ってたんですが
あまり変わらずぐーたら。

ジム行ってないから
動かなきゃね・・・みたいな感じで
よっこらしょと動く感じです。


筋トレ系の動画も見飽きたし
強烈に汚れてるノアを洗車。

肩が調子悪いので
洗車の動作もたまに痛みますが
トレーニングしないので無問題。

家トレしないの？と聞かれますが
自重でセコセコやってどうすんだって感じ・・・。
そんな事するぐらいなら
しっかり休みます。

3週間以上筋トレできない状況になったら
なにか考えよう・・・。

減量中に食べる唯一の甘いもの・・・
でしたが減量どうしよう・・・。



ジムは頑張って営業してくれてますが
自分は日曜日からジムお休み。
自粛って言葉が大嫌いなので
自粛ではなく疲労抜きのための休みですｗ

パワリフ先生は先週から
怖顔レスラーは
日曜日朝から自粛を決めるも
自分は自粛する気全くなしでしたｗ

で、なんで行かないんだって話ですが
ジムが入ってる複合施設の某大手カー用品店で
コロナ罹患者が発生した情報が日曜夕方に発表され
流石に危機を感じるｗ
発生した店とジムは真反対ぐらい離れてるんですが
危険を分かってジム行って罹患したら
トレーニング仲間からも呆れられるだろうし
自分も辛い・・・。

なので最近肩や膝・腰の調子が微妙だし
自粛ではなく
関節の疲労抜きで1週間から10日休もうと決めました。
ホームトレーニングもできなくないですが
しっかり休むことがないので
良い機会だと思って完全休養です。

今週に車も受け取れるし
筋トレは考えないようにしよう・・・。


そうなると減量を一旦止めるか続けるか悩むなぁ・・・。