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ジムを取り巻く環境が
一段と厳しくなって
各ジムがどうゆう判断をするのか
戦々恐々と見守ってたんですが
閉鎖しないと思ってた
エニタイムとゴールドが死亡・・・。
最悪もう一度エニタイムとか思ってたので
ダメージがでかい・・・。

自分の通ってるジムは
今の所
スタジオプログラム中止
トレーニング中マスク着用
ウエイトエリアの人数制限で
営業するみたいですが
インスタのコメント欄が閉じてたし
自粛厨が余計なおせっかいを仕掛けてるのかな・・・？


まだ家トレに戻る気になれないですが
マスク着用の筋トレとなると
心肺機能で筋トレの質が変わると思うので
普段有酸素運動は一切やらないので
良い機会だからウォーキング。

昔ダイエットの時にジョギングに行っていた
近所の公園まで往復し
決めた時間まで余裕があったので
近所を遠回りして帰ってきました。

外仕事の時に動きづらい感じも最近あったので
たまにはウォーキングぐらいしないとだめですね・・・。
最初は歩きづらいし速度が出ないｗ
すぐふくらはぎが疲れて動きが悪くなるし・・・。
5キロぐらいで帰ってきたら
有酸素運動のはずなのに
尻・ハムが筋トレ後みたいな感じｗ

ジムの動向次第では
有酸素+軽めの家トレで凌ぐのもありかな・・・。