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あけましておめでとうございます。
今年も宜しくおねがいします。


元旦らしさ皆無の写真ですが
今月から減量を真剣に進めます。
写真は胸肉の焼いたのと白米を200グラムずつ。
これを1日5食という感じになります。
もちろん野菜も食べますが基本はこれです。

写真だと味気なさそうに見えますが
胸肉は先月のうちに美味しく食べられる
漬け込み方法や調理方法を研究しておいたので
味の薄いテリヤキ的な感じで
パサパサにもなってないし美味しいです。
減量末期になるとパサパサのただ焼いただけとか
ただ茹でただけの胸肉に
塩振って食べることになるので
今のうちだけでも美味しく食べたいという
ささやかな抵抗です。

おせちは低脂質だから食べても良いと思うんですが
今月からやると決めたので
カロリーと栄養が計算できる食事にしました。

とりあえず4月末まで減量は続きます。
減量の目的は直接会ったときにでも聞いてください。

いつもの減量みたいに力が出なくなって嫌になる感じは
今回もう抜けてるので後は根性のみ。
ていうか絞らないと恥かくのは自分なので
やりきらないと・・・。

とりあえずがんばります。