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ノアの車検終了。
今回も買ったお店に依頼。
車検切れ当日に
お店まで持って行って
よろしく！で中2日で納車。
毎回毎回ギリギリですみません・・・ｗ

今日は前日なのでトレオフ・・・
と思ってたんですが
全く体を動かさないのも何だなぁと
ジムへ行ってストレッチぐらいしようかなと。

その前に24c兄のお店に行って納品し
腹が減ったので
ジムのエントランスのテーブル席で
ざるそば+サバ缶を食べ
ジムのマネージャーと普段合トレする若者と
他愛も無い話をして
時間がだいぶ無くなってきたので着替え
普段やってるストレッチと準備運動をゆっくり。
腰の痛みは出たり出なかったりで
常に痛い状態は脱したけど気は抜けないかな・・・。
右肩の痛みは動きによって出るけどもう少しで治りそう。
左肘の痛みは・・・とりあえず試合の時は無視。

足をレッグプレスで軽く動かすか迷ったんですが
腰が悪化したり余計な所が痛み始めても嫌なので
夏に水着カテゴリーのコンテストに出る若い娘っ子と雑談して
良い感じに時間が無くなってからベンチ台へ。
ベンチ台周りの準備運動が当日できなそうなのが少し不安・・・。

バーだけ軽く10発3セット・20発やって終了。

朝早いのが一番嫌だなぁ・・・。