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Ｖ３５、広場で振り回してきます・・・。

バケットの乗り降りが少し痛いんですが
振り返しは・・・もう大丈夫かな？ｗ

と言っても今日は初心者の成長のための一日
ぶっちゃけ悠ちゃんとジャックさんの為の日なので
適当にやってきます。


タイヤは積載４セット＋別便２セット持ちましたが
自分は・・・そんなに使わないでしょうから
誰か無くなった時の予備的意味合いが強いです


朝起きれるか心配だったんですが
慣れない早寝をしたもんだから
３時間程度で目が覚めてベッドでうだうだしてたら
起きる時間・・・といつものような感じ。

こりゃ弁当食べたら昼寝だな・・・ｗ

さてと一日安全に無事帰って来れるよう
気を付けて行ってきます・・・。

ノアにウーファーなんぞを付けてみました。

ウーファーなんて
昔３台目のＲ３３にオーディオ付いてたころ付けてたのが最後だから
５，６年ぶり？かな～。

長く使ってたせいか
ノアのスピーカーから出る音から
何となく低音が弱くなった気がしたので・・・。


最初は運転席・助手席の下に
１つずつ仕込もうかと思っていたんですが
音量を大きくした時におケツに振動がきて不快かな？というのと
大きさ的に使えそうなウーファーが中古でも結構高い！
それを２つ買って・・・なんてキツイし
取り付けも面倒だし・・・。

で、華麗に方向転換。

ウォークスル－部分に置くことに。
長い荷物を積む時に
微妙に邪魔になりそうですが
年何回かなんで・・・大丈夫でしょｗ
マジックテープで本体は固定だし
電源等はカプラー接続なんで
いざとなったら外すのも簡単。

取り付けは電源の線をエンジンルームから引き込むのが
ちょっと面倒だっただけで
特に何もなく終了。
そういえばＲＣＡケーブルが付属にも自分の在庫にも無くて
スピーカー線に割り込みで付けたけど
デッキの後ろが線でモコモコだから
近いうちＲＣＡに換えないとなぁ・・・。


音？充分です。
オーディオは興味あるけど興味無いんで（謎ｗ

手術から３週間経過。
重いものを持ったり運動するのが
そろそろＯＫらしいです。

日によって手術の傷の痛みが違うんですが
まぁ日に日に普通に動けるようにはなってます。

昨日は寝相が悪かったのか
中が突っ張るように痛くて
動きにも気を付けていたんですが
今日はうって変わって傷の事をあまり考えなくても
激しく動かなければ無問題。

試しに腹筋を緊張させないように意識して
ディップス（写真）をやってみたら・・・できるＹｏ！！

これは・・・キタキタ！！
少しずつウエイトを使わない筋トレは再開しても大丈夫そうでない？？

なんでって・・・ここの所体重が減少し続けてます。
入院前から３キロぐらい減りました。
最初は付けた筋肉の代謝のおかげで
食べても太らない？なんて楽観的に考えていたんですが
腹回りは弛んできたし、何でかな？と
風呂上りにゆっくり観察してみたら・・・

理由は単純、筋肉落ちてきてま～す・・・orz

大胸筋の上部なんて触って分かるぐらい薄くなっちゃったし・・・。

ウエイトを使うのはさすがに再発したら怖いので
腹筋をリラックスさせてなるべく腹圧を上げないで済む動作を考えて
少しずつ戻していくぞ～・・・！

※追記
ディップスを浅めに２０回を２セット
腕を深～く曲げてゆっくりを１０回を２セットやったら
少し痛みを感じます・・・。
色々調べてみたらまだ早いような気もするし
自重程度の軽量トレならいけそうな気もするし・・・。

運動・力仕事ＯＫとは言うものの
運動ってどの程度なんだろう・・・？
やっぱり医者の言うことを聞いて
１ヶ月は止めておくか～。

昨日お土産に頂いた
マ○×２作成のパン
早速食べまくりんぐｗ

あぁ・・・小麦とバターの香りって
なんでこんなに幸せを感じるんでしょ・・・ｗ

表面がささくれるように
ザクっと厚く切って焼いて
蜂蜜たらして食べたり
焼かないでクリームチーズ挟んで食べたり・・・。
超幸せ♪

今更だけど・・・太るねｗ
もう少し経てば運動再開できるし・・・気にしない！

悠ちゃん家にお誘い頂き
たらふくご飯をご馳走になってきました～♪

男の正装、パンチパーマで
バッチリ決めた悠ちゃんにお迎え頂き
今日も楽しく、美味しくすごさせてもらいました。

今更だけど手ぶらでうかがってしまって
（※Ｎｏｔ手ブラ）
社会人としてちょっと恥ずかしか・・・orz


こういう時間が一番幸せを感じて
楽しくて仕方がないですｗ

次は木曜日の南千葉サーキット
みんなで楽しみましょい！