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昨日から店は一人・・・。

一人が大好きなんで
家に自分しか居ないといい気分で
初日は楽しいんですが
昨日は体のリズムが良くなくて
せっかくの一人も満喫できず・・・ｗ

店はどうせ暇だろうから
昼寝しまくるぞ♪なんて思ってたら
空港に両親を送った後の
弟家族が登場。
甥っ子は最近良い子で一緒にいて楽しいんですが
相変わらず元気で・・・ｗ
店もそれなりにお客さんも来るし
午後はバタバタのうちに終了。

店を閉めたあとグッと疲れが来たのか
ご飯を食べに行く気力も作る気力もなく
とりあえず米をといで炊飯器のスイッチを入れ炬燵でグーグーｗ
起きたら12時でした(*_*)

空腹な気もするんで
明太子と筋子で焚いておいたご飯を食べ
その後は筋トレ・・・。

翌朝寝坊して店開かずじゃ困るんで
いつもより早くやるつもりだったんですが
寝たお陰でいつも通り。
朝日が昇る頃終了し
また炬燵でグーグーｗ

意外にシャキッと目が覚め
夕飯が少なかったし
久しぶりに朝飯でも食べるか・・・とドトールへ買いに出て
店に戻ったらすでに開店待ちのお客さんが・・・Σ(´∀｀；)

自営業にとってはありがたい限りなんですが
30分前だったから
ゆっくり朝飯食べられると思ったのに・・・。

なんだか今日も忙しく
来客が続いて
やっと食べられると思ったら冷めちゃって美味しくなかった・・・(´；ω；｀)

今日は昼寝しないとキツイから
あまり忙しくならないでね・・・。

薬で無理やり風邪を押さえ込み中・・・。

鼻水と微妙にのどがおかしい？ぐらいで
どうにか止まってますが
いつも微妙にだるい感じでやる気が湧かない・・・。

おまけに明日から両親が旅行に出るんで
ダルイし店は休み！と思ったら
店を開けろと・・・ヽ(｀Д´)ﾉﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾖ

あ～あ、色々やりたいことがあったのに・・・。

結局昨日は
怠けてても仕方がない
風邪が酷くなるなら薬投入だ！と
薬を飲んで筋トレ始めようとしたら
店に弟が・・・。

ご存知（？）の通り
自重の筋トレは2種（懸垂・ディップス）は
店の階段の裏や3階に上がる手すりだったりを使ってやってるんで
筋トレの前半は店でやってるんですが
一人じゃないと集中できないんで
弟がいる時は帰ってから。
遅くても終電で帰るんで
筋トレの時間が遅いんですが
最近は半端な時間に来やがって翌朝まで帰らない・・・。

ホント邪魔臭くてむかつくんですが
末っ子根性丸出しの弟には言っても無駄だろうし
仕方なく前半自重トレはやらず
自宅でダンベルを使った筋トレ＋αで・・・。

全然充実感もなく
超不完全燃焼・・・。
復活したての今の時期にちゃんといつもの予定をこなせないと
何時まで経っても戻らない気がするし
気分も焦る・・・。

最近仕事以外で筋トレ予定を邪魔されるのは
ホントムカつく！
水曜・日曜の夜は邪魔すんな！

頑張って2週間ちょっとで
まだ少し時間がかかるものの
どうにか通常通りに
筋トレメニューを戻せましたが
また風邪ひいてしまって
筋トレすべきか悩み中。

勝手な想像ですが
筋トレした翌日なんかはすごく弱ってて
いつもより風邪なんかをもらいやすいんじゃないかな？なんて。

前回の風邪が治ってから
筋トレの合間にウォーキングしたりして
いつもより真面目に運動してたのに
また風邪なんて・・・(´；ω；｀)

でもせっかく戻ったのにまた弱ると
今度こそ本気で戻せなくなってしまいそうだしなぁ・・・。


おまけに筋力は戻るけど
戻った後の脂肪の量が半端ないｗ
今回は脇腹あたりにどっさり脂肪が付いてしまい
コンプレッション系の服を着ると残念な感じに・・・。

写真は上手いこと脂肪のたるみが服の皺で緩和されて写ってますが
これが落ちないとちょっとまずいなぁ・・・。

最近気になってる
ファンベルトの音・・・。

ベルト交換は買った年の夏に
タイベルと同時にやってもらったから
ベルト自体は大丈夫なはずだけど
微妙にシュシュとキュッキュッの間みたいな音がでます。

たまに音が止むこともあるんですが
気になって仕方がないｗ

鳴き止めの存在は知ってたんですが
そもそも鳴くのは原因があるからなんで
鳴き止めを使っても
根本的な解決にはならないと思い敬遠していたのに買ってしまいましたｗ

やる気になったんでちょっと見てみたんですが
ベルトの張り、若干ゆるい気もするけど
そんなに酷くもないし
ベルト張れるのかな？と思って観察してたら
それっぽい所が無いんで整備書見たら・・・
オートテンショナー・・・ミ(ノ;_ _)ノ =3
せっかくやる気になるとこれだｗ

オートテンショナーのインジゲーターマークも
整備書指定の範囲外だし
オートテンショナーがダメっぽいなぁ・・・。


オートテンショナーの値段も調べたんですが
高いんですね・・・知らなかった・・・。

なので鳴き止めをシューッと噴いて
音が止まったんでまた見て見ぬふりです♪

しかし気なる音がなくなると
心が軽くなりますねｗｗｗ