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メガ豚！

最近何と無く
ラーメンを食べる気にならずで
一ヶ月近く食べてなかったなぁ・・・。

変わらず美味くて満足です。

微妙に疲労が抜けてないのか
あまり力が出ないし
集中できる時間が短く
ダラダラした筋トレだった・・・。

後半に三角筋辺りが痛むし
無理すると怪我しそうな感じ。
今週のフォローは軽め、もしくは
無しにしちゃおうかな・・・。

日曜夜
気温が高い感じで
袖なしに逆戻り・・・。


自宅でのウエイトの重さを
ちょっと重くしてから一ヶ月・・・
なかなか慣れなくて
筋トレが終わるとどっと疲れるし
時間が余計にかかる・・・。

充実感はあってイイんですが
風邪をひきそうなのをギリギリ持ちこたえてる時に
体に負担かけると
寝込みそうな気がする・・・ｗ

自宅での筋トレ時に使ってる
ダンベル。
買ってから5年経つんですが
ウエイトを買い足したりして
とりあえず5キロのプレートだと限界の
42.5キロ状態で使うことが増えてきました。

これを買った頃は
試しにプレートを全部付けて持ってみて
こんな重さで筋トレすることを
想像すらできなかったんですが・・・ｗ

正直使ってるウエイトの変化ほど
体は変化してない気がします。
おまけに有酸素運動をサボってるんで
脂肪がついて体がみっともないｗ

筋トレのほうが楽なんで
そっちに流されますが
元々はダイエットの一環で始めた筋トレなんで
それじゃいけないですよね・・・。

体重と脂肪を落とすほうが
筋トレよりストイックに臨まないとすぐ挫折するんで
根性無しの自分にはツライ・・・。

来年の目標は
体脂肪の減少にしようかな・・・。


昨日のフォローは
溜まってたNCIS：LAの録画を一気に見ながら筋トレ。
途中でちゃんと見ちゃって
時間が足らなくなりました・・・ｗ
クールJが俳優やってるなんて
最初すごい違和感がありましたが
見慣れてくるといいかも♪

買ったのを忘れてた
スナップオンの折りたたみの椅子。

確か春頃注文した気がしますが
いつものことながら時間掛かり過ぎ。

本当に忘れてたんで
欲しい感もかなり薄れてて
誰か欲しければ譲りますよ的な感じｗ

真っ黒で格好良いけどなぁ
これだけ来るのが遅いと微妙・・・。