48!!のブログ一覧

千葉を出発した時は雨でしたが
長野は暑いぐらいの晴れ。

とりあえず無事仕事はできました（＾_＾）

明日は一日穂高でウロウロ。
天気は良さそうだし
予定通りいくと良いなぁ・・・。

去年は出張前の筋トレ中に
階段から落ちて足をくじいて
大変だったので
今年は色々怪我をしないように気をつけて筋トレ。

時間を気にして慌てると危ないんで
いつもより1時間以上早く始め
上腕三頭筋がギリギリな感じだったんで
あまり負荷をかけ過ぎないようにやってたら
何となく終わってしまった感じ・・・。

疲労感は筋トレ前の疲れが抜けてなかったんで
それなりにありますが
出張の前だし無理しない程度でちょうどよかったか・・・？ｗ


明日は朝4時前に起きるんで
早く眠るために
今日は寝不足状態で一日ぼ－っとして動いてます。

銀行のキャッシュカードが死亡して
再発行へ出かけるのに車の運転が怪しそうなんで
電車に乗って行くぐらい眠いんで
うまく眠れないと仕事に差し支えそうだなぁ・・・。

タイトルと写真は無関係・・・ｗ
新しい鳥、うちに来て半年経ち
だいぶ成長。
前の鳥より人懐っこくて可愛い・・・ですが
今回もメスっぽい？？

頭の模様も今までにない感じだし
いつもと違って羽を切ってないんで
好き放題飛んでますが
自分の小屋が好きみたいなんで
脱走はないかな・・・ないといいな・・・。


水曜夜の筋トレ後
寝てたら上腕三頭筋が強烈に攣って
そこから痛い・・・。
いつもなら怪我するのも嫌なんで
金曜夜はやらないんですが
出張で来週は筋トレができない日があるし
様子を見ながら筋トレ・・・。
様子見と言っても
久々に省かずやったんで超疲れた・・・。

多分痛みの原因は
大きい筋肉が休んでて弱ってたから
腕でフォローして限界まで使っちゃったからかな・・・。
一日経ったら全身がまんべんなく激しい筋肉痛で
痛み自体は心配なくなりましたが
疲労の蓄積が酷いと日曜夜の筋トレが心配・・・。

休みが終わり
一気に現実に引き戻されます・・・。

休み明け早速何かとバタバタ・・・。
以前修理したパソコン
暫定措置だったのが
ちゃんとした対策ができるようになったらしく
再度修理のため発送。

その後来週からの
長野出張の打ち合わせに客先へ。
あぁ・・・もう一週間無いんだと
すご～くブルーな気持ちに。
天気も微妙みたいだし・・・(；´・ω・)


夜になったら休んでた筋トレを再開。
右腕の時もそうでしたが
休んでも症状に変化がないんで
前回同様時間が経たないと痛みは治まらない感じかな？
右腕はその後痛むことはないし
怪我ってより成長による一時的な痛みなのかしら？？
なのでいつものように痛みは気にしないようにしますｗ

一週間ぶりの筋トレですが
いつもの８０％ぐらいの力しか出ないかな・・・。
最後の最後に踏ん張れないという感じですが
筋肉は休養＆栄養たっぷりなので
終わるとパンパンに張っていい感じという
不思議な筋トレでしたｗ


下半身も休んでしまい
来週は出張でできないんで
休みの今日行ってきました。
疲れがひどくてクタクタの状態でしたが・・・ｗ

音楽を聴こうと
ハンズフリーの再生ボタンを押したつもりが
発信ボタンで２４ｃに電話をかけてしまったぐらい
頭が回ってなくて
筋トレもなんとなくやっちゃった感じで
足に力は入らないけど充実感のない変な感じです。

今年のGWは
筋トレ休んで
食べたいものを食べて
すごくいい休みだった気がします・・・。

最終日の6日も
いつもより良く食べたｗ
夜はそば山盛りｗ
2.5人前ぐらいだったかな？
久々に麺でお腹いっぱい。






元自分のV35現24c号
車高が下がってキャンバー付いて
こんな感じ・・・。




自分の乗ってた時の写真と比べたら
今のほうが低い！

暫定のホイールなんで
まだ雰囲気が微妙ですが
V35はこうでなくっちゃ♪