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レベルゲージが抜けて
エンジンルーム炎上！
なんてことにならないように
抜け止めを装着。


確か最後のR33にも
同じものを付けてた気がします。

ちゃんとトヨタ用で買ったんですが
どうも引っかけるところの形が合わなくて
手でグイグイ形を変えて付けましたが
これだったら
自分でバネでも買ってきて作ったほうが
良かった気がするなぁ・・・。

今週はジムの駐車場がガラガラｗ

夕方前に行ったんで
空いてはいましたが
いるメンツはいつも通りという感じ・・・。


前回あたりから
レッグカールの時に腰が痛くて
一回やる度に立って腰をケアしないと
続けられなくなり
今回も似たような感じだったんですが
体の位置をいつもより前に出してやってみたら
だいぶ腰が楽に・・・。
次回も色々試してみよう・・・。

ほかはいつも通り。
スクワットの重量が相変わらず停滞してます・・・。

いつもより始める時間が遅くなってしまい
休憩少なめで筋トレ。


自重トレは全く変わらずという感じでしたが
ダンベルベンチが休憩が少ないと
後半になって力が出ない感じになり
辛いというか面白いというか・・・ｗ

現状の自分の体ぐらいなら
インターバルを短くしたり動作をゆっくり正確にすれば
ウエイトを重くしなくても負荷は増やせるんだなぁと・・・。


頭では分かってるんですが
どうしても途中で適当になっちゃうんだよなぁ・・・ｗ

運動会の撮影後埼玉へ・・・。


行く前に超強烈なゴタゴタがあり
人と話したくて・・・ｗ

今も一人になると
色々考えちゃってキツイんですが
違う方向に変換しつつどうにか耐えてます・・・。


今回は久々にonakotさんとお会いでき
NOCK’ｓさんの偏食の面倒臭さを
一緒に味わっていただきましたｗ
体が楽になりますから
ダイエットしませんか？onakotさん♪


今回も仕事後なんで朝方まではもたないなぁ・・・なんて思ってたら
onakotさんきっかけの解散で
外でロスタイムはあったものの、てっぺん過ぎた辺りで解散ｗ

帰りはだら～っと運転して帰ったんで燃費も良く
この満タンは写真の感じで結構良い感じの平均燃費かも♪


NOCK'sさん
福島食い倒れツアー
楽しみにしてますｗ

相変わらず前腕の痛みが治まらない・・・。


痛みと言っても
激しく痛いわけでもなく
筋トレできないほどじゃないんですが
無理がきかないという感じで
痛むと筋トレ中のモチベーションの維持が
難しいです・・・。


痛みが出ない日もあるし
そのうち治ると思ってますが
なんだかなぁ・・・。