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部品も揃って
何となくやる気になったんで
燃料ポンプ交換・・・。

特に不具合があって交換する訳ではないんで
作業を何かしら失敗すると
あぁ・・・やらなきゃよかった(´・ω・｀)と
非常に後悔するんで
慎重に色々観察して作業。


最初は写真をしっかり撮って・・・
なんて決意も
ポンプ外れたあたりに吹き飛んで
そこら辺から完成までまるで写真無しｗ

だって・・・ポンプのカプラー
ポン付けだと思ってたら
違うんだもん・・・。
※汎用を買ったせいかもしれません。
トヨタ用を買えばポン付けなのかな・・・。

色々自分的には工夫して
気になる所が残らないよう無事終了しましたが
終わった後の充実感が無いです。

今日は甥っ子の誕生日パーティー。

小学生になったんで
そろそろプラモデルも組み立てられるでしょうと
プラモデル×3をプレゼント。

写真はまとめて買って
誕生日用を渡した残りのクリスマスに渡す用。
誕生日はハイザックとシャア専用ズゴックとガンタンク。
ハイザックはリクエストが有りましたがあとは適当ですｗ

本音はガンダムマニアは気持ち悪いんで（超私感）
ガンダムをとっとと離れてもらいたいんですが
本人が好きならしょうがないし
欲しがってるならしょうがないか・・・という感じ。

以前みたいにいわゆるガンダムしかダメという訳じゃなく
ジオン軍もOKになったんで
プレゼント選びは楽でいいんですが・・・ｗ

ここのところちょっとキツめに筋トレしてるんで
食事を意識的に
たくさん食べるようにしているんですが
どうも食べ物のチョイスや量がまずかったのか
少し体が太ってきました・・・ｗ


間食もしっかりしてて
菓子などの甘いものも食べてたんで
当たり前っちゃ当たり前ですが
いつも太るのは早いなぁ・・・。

その代わり筋肉は絶好調。
ちょっと張ってるぐらいでもしっかり力は出るし
良い感じ・・・。


仕事で今週来週と歩いて動く仕事があるんで
少し落ちるかな・・・？

写真はこの前買った
マフラーブッシュ外し用の工具
届いてびっくり超でかいｗ
これじゃ入り組んだ所は入らないから
使う状況が限られるなぁ・・・。



今週はジムが月曜休みだったんで
火曜の今日に行ってきました。

空いてそうな時間を狙って行っているんで
人は少ないんですが
今日は痩せた幽霊みたいなババアと
マシンを使うタイミングが重なって
ちょっと変な感じだったかな・・・。

スクワットから開始して
その時から微妙に腹痛・・・。
うんこ漏らしたらやだなと
気合を入れて筋トレｗｗｗ
一応漏らすこと無く
最後のレッグプレスで限界が来て
急いでトイレに駆け込む・・・という感じw
滅多に外で腹痛にならないから
風邪でもひいたのかなぁ・・・。

金曜夜の筋トレを
いつもよりだいぶハードにやって
土曜日は全身バキバキ。

寝起きや長時間動いてない時は
特にハードにやった後背筋が
ピクピク痙攣したり・・・ｗ


久しぶりのそんな感じに
中一日じゃ回復しなそうな予感がしてたんですが
上腕の筋肉に張りと
微妙な攣る感じが残ったぐらいで
どうにかなりそうだったんで
普段やらないウォーミングアップを入念にしてから
いつも通り筋トレ。

ウォーミングアップが効いてるのか
疲労から力が出ないと実感することも少なく
気持ちいい筋トレでしたが
今もパソコン前に座ってると
上腕三頭筋と背中がぴくぴくしますｗ