健康第一ですネ♪

●久々の１０周年企画です（苦笑）

こんなコトを１０周年企画のコトとして書くのはチト変カモですが（汗）、

みんカラ始めた１０年前は私３５歳、

古くからのみん友さんや読者さんはご記憶のかたもおられると思いますが、

当時は交代勤務制の仕事をしておりました、
（コノ時で勤務８～９年め）

夜勤はモチロン、シフトによっては１２時間・１６時間勤務というのもありました、

休日は基本的に週イチ（汗）、

しかも夜勤明けの休みの次の日は出勤日（怒）、
（例・朝７時に仕事終えて帰宅して翌日の朝７時には出勤）

夜勤等されてるかたはご存知でしょうが、

夜勤明けの休み・次の日も休みってのが大手会社のシフトかと思いますが、

私のいた会社もソコソコ大手でしたが明け休み・休みというのは夢のシフトでした（苦笑）、

当時のブログにはそういうコトを余り書かなかったですが（？）、
（書きたくもない気分が山々・笑）

「ヘルニアが再発した」とか２０１２年９月頃のそんなコトは書いてますネ、

コノ時、時を同じくして「やや不眠症」だったり（汗）、

血圧がおかしかったり（？）、

そんなコトもあったりでフツーの血液検査よりも精密な検査を受けたりとか、

「自律神経がオカシイね」とお医者さんに言われおクスリを処方してもらったりとか、

そんなコトもありました、

交代勤務の影響でしょうとお医者さんには言われて、

治療を数ヶ月続けたりを何度か繰り返して一時は回復したものの、

２０１４年頃には再び悪化して（汗）、

ナントカやっていた（？）みんカラも一時中断に（涙）、

私が時折（最近の）ブログで書いている「午前中が勝負で午後はダウン」というのは、

血液検査やってわかったコトですが「元気の源となるホルモン（？）の数値が限りなくゼロに近い」コト、

もう数年コノ検査は受けていないので今はどうかわかりませんが、
（症状からすると問題無い気はする・笑）

午後になってくると疲れやすいのは、

コノ数値が多少なりとも影響してるカナって最近思う様になりました、

ですが、最近はサプリとか食事とか、

イロイロ考えて調べてやっていますし、

何より２０１５年の１１月に完全にダウンして（爆）、

ソコで１５年余りの勤めを終えました、
（ソノ辺のコトはコチラに・笑）

今現在はフツーに朝起きて夕方には終わるお仕事（嬉）、
（ニンゲン、明るくなったら起きて暗くなったら眠るようにできているそうです）

シーズン中は土・祝日の出勤ありますが年末年始やＧＷ・お盆休みとかあります、
（シーズンオフとなるのはもうチョットだ・嬉）

以前は交代勤務でシフトできた時にはすでに休み週イチ・休日出勤３～４日とか（死）、

世間的な大型連休も無いし、ソレの代わりとなるようなお休みもほとんど無かったナ、
（たくさん休めたのは家内と結婚した時の特別休暇と身内が亡くなった時の忌引きくらいだな）

今日、急になんでこんなコト書いたかってのは、

今日くるまひさんと会ったのですが、

「ニンゲン健康が第一ですネ♪」

そんな話題になったからです（笑）、



くるまひさんから毎年戴く「ＪＡ」の仲間由紀恵チャンのカレンダー、

イイ笑顔ですね♪

今の仕事に変えてから「いつもナンダカ調子悪い気がする」とか、

「しょっちゅう腰や首が痛い」なんて回数も減って、

ヘルニアの症状も落ち着いていて（嬉）、

風邪もほとんどひかないし、

コノ４年余りはナントカ健康面は順調です♪

チョット太ったのはマズいですが（汗）前よりも筋肉付いちゃったり（笑）、

上着は基本Ｌサイズだったのですが、

モノによっては胸元や二の腕がパンパンでキツいのがあるのでＬＬサイズを買うようになりました（苦笑）、

実はコノ２週間余り、両腕が痛くて（苦笑）、

左腕はようやく良くなってきたのですが右腕、特にヒジが痛くてですね、

昨晩、いつもの鍼灸院の先生に診てもらったら・・・、

「テニスヒジだね」と言われました（爆）、

私、寒くなってくると（カラダが固いせいもあるのですが）背中が痛くなるので（汗）、

ソッチも一緒に治療してもらいました（嬉）、

おかげさまで今日、やや快調です♪



そんな今日、有休でした（笑）、

近場でしたがラパンとバイク（小ベンリィ）に乗っての１日です、

皆さんも、健康にご留意下さいネ！！

年末年始、お仕事されるかたは特におカラダご自愛を、

それではまた・・・明日は休日出勤となります（トホホ・涙）。