最近、本当に体を動かしていないので、渓流釣りの時に全身筋肉痛が酷いです。そこで久しぶりにベンチで筋トレしました。ついでに100均で買ったグリッパーもやりました。(^^♪
レッグカール（アームカールも可）、腹筋、ボート漕ぎがこれ１台で出来ます。久しぶりにやったら結構良い運動になりました。!(^^)!
この日はやりませんでしたが、これ以外にもフィットネスバイクも持っています。アルインコの製品は安くて、アマチュアアスリートのトレーニングまで使える点が良いです。(^_-)-☆
渓流釣りだけでは無く、冬場のBCに備えて時間を作ってトレーニングを継続していきたいと思います。
製品については、はてなブログの方でどうぞ。
Posted at 2021/07/20 10:56:35 | |
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