体幹・・・？

昨日は仕事でジムへ行けなかったんで
火曜日の今日にジムへ。


そんなに調子が悪い感じは無かったんですが
体の芯が安定しない？力が入らない？感じで
最後の最後に力が出し切れない・・・。

スクワットもフルの最重量でつぶれ
さらに滅多につぶれない
ハーフでも最後に耐え切れなくてつぶれたり
微妙な感じでした・・・。


腹筋の深部や腰回りが
安定しない感じだったんで
まさに体幹の問題ですね・・・。

ただ、体幹トレをして疲れてたわけでもないし
今日に限って安定しないのも不思議なので
終わったあと整体へ。

特に変な感じもなかったみたいなんで
疲労かなぁ・・・。

帰宅したらのどがイガイガしてきて
風邪っぽい感じもするし
少し体調に気を付けよう・・・。