職場の仲間と登山で健康管理なのだ！

私の職場は現場部門ですが、専門的な事を扱うため、一番若い社員でも４３歳、平均年齢は軽く５０歳越えです。

みんな若かりし頃は酒豪ばかりでしたので、当然、健康診断では高血圧症や高脂血症、脂肪肝等で引っ掛かるわけです　(/ω＼)

そこで先日、一緒に午前１０時に仕事を終える４人と、職場を１０年前に定年退職された大先輩の計５名で、私の里山・岩湧山登山に行ってきました　(^^♪

難波駅を１０時１２分に発車する下り区間急行電車はガラガラでした。。

大先輩とは河内長野駅構内で待ち合わせました。。

そこからは日に１０本しかないバスを利用します。。

いつもなら自宅から車で行き、登山口には３０分以内に到着する里山も、バスだと河内長野駅からだけでも５０分もかかってしまいます。。

しかもこのバス、住宅街を通り抜けるだけに結構盛況です。。

平日なのに住民と登山客が入り混じります。。

そして、何も無い終点の滝畑ダムバス停に到着。。

朝の３時半から仕事を開始し、１０時に仕事を終えたとはいえ、５０分間バスに揺られるとそれだけでも結構くたびれてしまいます。。

何分、７０歳を筆頭に、５７歳、５６歳、５１歳、４５歳の５人組ですからね～　(/ω＼)

なんと一番若い彼は、早速缶チューハイをぐい飲み！

登山口からは行儀よく１列になって登り始めます。。

私は高校山岳部時代からの定番ポジションの最後尾を歩かせて頂きます　(^^♪

今日は曇天ですが、たまに太陽の光が差し込んで来ます。。

このルートは昨年末から２月初旬まで、土砂崩壊によって破損したルートの整備のため、ずっと通行止めでした。。

左側がスパッと切れ落ちた難所にもちゃんと鎖の柵が施されていました。

土砂崩壊現場にも奇麗な木造階段が施されていました。。

「税金を払っていて良かった」って感じる瞬間です　(^^♪

私の様に週に１回～２回は必ず登山している人は居ないので、３０分毎に休憩を入れますが、さすがみんなかつてからアウトドアーな趣味をしていただけあって、大変元気です。(^^♪

こうしてみんなで登ると、いつも通いなれた登山道でもとても新鮮に感じます。。

稜線に出ると、一気に明るくなります。。

この滝畑ダムからダイヤモンドトレイルルートは雑木林有り、針葉樹林帯・杉林有りで、とても変化にとんだ心地よいルートです。。

そして２時間ばかりの歩行で山頂の最後のキツイ登り階段に到着です　( ﾟДﾟ)

最後のこのきつい登り階段の連続は中高年には堪えます。。(>_<)