筋肉痛＾＾；

昨日のザイモーリングで今朝は軽い筋肉痛＾＾；。
基本的に運動不足の上、たまにしかザイモーリングしないから。。。

そこで、ザイモーリングでなぜ筋肉痛が起きるのかを、今朝は検証してみる。


１．ケルヒャーとアルミ製脚立とバケツ（ザイモーリング専用）は往復30mの倉庫に、ザイモール各種材料道具類は2階の北向きの元書斎にそれぞれ保管。全部そろえるためにはかなりの移動距離となる。

２．水道栓を散水栓からケルヒャー用ホースに付け替えるための作業。バンドを締めるのにドライバを使う。しっかり締めておかないとホースが外れ、隣地の雑草に水遣りとなる。

３．ケルヒャーのノズルを片手で操作。これが水圧の反動で結構きつい。もう一方の手にはタバコを持つもんで（笑）

４．ルーフに手が届かないため脚立を使用。これが中途半端な大きさなためどうしても姿勢に無理が生じる。

５．ワックスは一方向に塗り、反対方向に拭きあげるというザイモール社の指示に従うことは、特定の筋肉ばかり使うことになりこれが結構きつい。

６．できるだけ薄く塗るということは、潤滑性がまったくないということであり、ボディとの摩擦抵抗が馬鹿にならないほど大きい。

７．中くらいの圧力でゆっくり拭きあげるのがセオリーだが、数値化されておらず、ために気がつくと渾身の力を込めてしまっている。

とりあえず、改善すべき課題のいくつかは金で何とかなる。
問題は、慢性的な運動不足をどう補うかということ。ほかの運動するくらいならザイモーリングしたほうが無駄がないと思ってしまうこと（笑）