rally_いのっちのブログ一覧

俺6か月も放置してたのね…汗
皆さまお久しゅうございます。


つい先ほどハーフマラソンに参加して来ました。


結果は…去年より２分程の短縮となりました。
うーん、今年も１００分切れなかったか～…
というか、当初の目標である１時間３０分どころではありませんでした…orz

去年は朝飯をあまり食べずに出走したらエネルギー不足で失速したので、今年はちゃんと朝飯食べてきたのですが…単純に調整不足でした。
あとラストスパート掛けるの早すぎて最後で若干失速してしまいました。

これ以上タイムを縮めるには軽量化は必須なようで、となると食生活にもメスが…汗
外食のラーメンは欠かせないんですが…


終了後はコシヒカリアイスクリームに手を染め(笑)、カイロプラクティック（整体）でゴリゴリしてもらい、すっきり爽快・背骨まっすぐになって帰ってきました。
整体はこの日だけ安く施術してもらいましたが、保険が効かないので普段はかなり高いらしいです。