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スイム：６０分　１０００ｍ 久しぶりに泳ぎに行ってみました。 以前は結構まめに泳ぎに行っていたのですが、特に理由も無く泳ぎに行かなくなってしまいました。 久しぶりだったので泳げるかどうか不安でしたが、泳ぎ始めてしまえば何のことはなく泳げました。 ちなみに、自分はもともとカナヅチで全然泳げませ ...
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ラン：１７分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、1/2ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす ...
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 今日はストレートとバックハンドストレートのショット練習のみ!! 急遽、代わりのコーチのレッスンとなり、ちょっと新鮮な気分で。 よほど自分のバックハンドストレートがひどかったのか、ひたすらバックハンドストレートのショット練習。 ただ、これ ...
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スカッシュ：３２分(1人打ち) ラン：１８分 仕事帰りにスポーツクラブへ。 ただ、今日は舌下免疫療法の薬をもらうための定期通院があったので、いつもより時間は短め。 でも、短時間でもまぁまぁいい感じで1人打ちができたのでよかったかな。
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ラン：１３分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、1/2ラリー フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす ...
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スカッシュ：５０分(1人打ち) ラン：１８分 仕事帰りにスポーツクラブへ。 今日はフォア、バックともにしっかりと1人打ちができました。
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、1/2ラリー フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす ...
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スカッシュ：４３分(1人打ち) ラン：１８分 水曜日にスポーツクラブに行くのは久しぶり。 ここのところなぜか水曜日になると仕事が忙しくなったり、用事ができたりして行けてませんでした。 久しぶりの1人打ちでしたが、そこそこ気分良く打てました。
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす 先週はかみさ ...
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドラリー、ハーフコートラリー フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす
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