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2017年10月18日 イイね！

今日のzwift

走行時間45分　走行距離21.2km 10-12wk FTP Builder Week11 Day1 仕事帰りにスポーツクラブに行き、夜のウォーキングもしたのですが、時間がちょっとあったので軽めに。 11週目の最初はFoundationだったので軽く足を動かすにはちょうどいいワークアウト。 寒 ...
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Posted at 2017/10/18 23:26:35 | コメント(0) | zwift | 日記
2017年10月18日 イイね！

今日のスポーツクラブ

スカッシュ：５５分(1人打ち) ラン：１５分 久しぶりに仕事帰りにスポーツクラブへ。 今日も1人打ちはバックハンドメインで。 最初の頃は今ひとつでしたが、後半はまぁまぁな感じになってきました。 外は寒いですが、体を動かしていい汗かくことができました。 風邪引かないように気をつけなくては・・・
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Posted at 2017/10/18 23:22:57 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

プロフィール

「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル？   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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