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ラン：２５分(カーディオ) ステアクライマー：２５分 昨日の影響が残って筋肉痛がひどかったら行くのをやめようと思っていたのですが、思っていたほどでもなかったので、行ってきました。 ただし、無理せずメニューは軽めで・・・
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ツインリンクもてぎで開催された「第1回 RUN and BIKE in MOTEGI ＆ 第8回 7時間エンデューロ 合同開催 powered by ウイダーinゼリー」に参加してきました。 クラスは4時間エンデューロロードオープンクラス。 当初は、4時間エンデューロクロスバイク・ミニクラスの予 ...
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スカッシュ：３０分 ショット練習はストレート、バックハンド、ボースト。 その後1/4ラリーと3/4ラリー。 今日も目一杯走らされ。最後はかなり息が上がりました。 今日は調子がよかったのか、ラケットの「芯」に当たるショットが多かったです。 ほんとは100%芯に当てるようにしなければならないのです ...
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ファイトアタックビート：５０分 2週間ぶりのファイトアタックビート。 意外と忘れていなかったので、気持ちよく体を動かせました。 しかし、今回のプログラムはほんとに動きがハードだな～!
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田川CR往復　全行程46.3km 森林公園までジャパンカップでも見に行こうかと思ったのですが、思い切り寝坊。 そんなわけで午後から軽く漕いできました。 往路はケイデンス90前後キープ、復路はちょっと疲れたので80前後キープで。 今日の田川CR、多数の自転車乗りとすれ違いました。 ジャパンカップ ...
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ラン：２５分(カーディオ) ステアクライマー：２５分 バイク：２０分(ヒル) 今日は絶不調!! もっと楽に走れる方法はないかなぁ、とネットで調べて、それを真似てみたのが大間違いでした。 そのネットの記事が間違っていたというわけではなくて、きちんと理解せずに真似てしまった自分のミスですが・・・・ ...
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ラン：３５分(カーディオ) ステアクライマー：３５分 いつも通りのメニューこなしました。 ちなみにランは今の速度からなかなか上げられません。 慣れれば上げられるかな、と思っていたのですが、慣れる段階までいきません。 今でも最後の方は「速度落とそうかな」と弱気になるときも・・・ そこはなんとか踏ん ...
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スカッシュ：３０分 今日も走らされまくってきました～ もう、対角線でやられて追いつけないこと多数・・・ さすがに今日はちょっと息切れするくらいでした。 テクニックもスタミナも足りませんね。 でも、ストレートラリーはだいぶよくなったような感じがしますが、バックハンドがやっぱり苦手かなぁ・・・
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キヤノンから新しいカメラ「EOS-1D X」が発表されました。 最近、この手の情報を収集していなかったので、ちょっと驚きました。 1810万画素のフルサイズセンサー搭載のようですが、クロップはなしですか・・・ APS-Hは1D Mark4が最後なってしまうのでしょうか・・・? 個人的には、 ○ ...
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ラン：３５分(カーディオ) ステアクライマー：３５分 なんとかいつも通りのメニューをこなせました。 本当は昨日も行くつもりでしたが、帰宅時間が遅くなり断念。 今日はなんとか行けてよかったです。 1週間に最低1回は走るようにしたいので・・・
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